Conheça os benefícios do chá verde contra o envelhecimento precoce

Envelhecer é inevitável e, mesmo com tantos tratamentos disponíveis hoje em dia para melhorar a saúde da pele, caso o corpo não esteja sendo bem cuidado de dentro para fora, os efeitos do envelhecimento precoce serão inevitáveis. A boa notícia é que alguns alimentos contribuem para o retardamento do envelhecimento, como é o caso do chá verde.

“O chá verde é conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde e essa fama é real. Poderoso antioxidante, o chá verde possui potente ação contra os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce. Ou seja, ele é capaz de prevenir o surgimento de rugas e flacidez da pele”, explica o farmacêutico Maurizio Pupo, professor especialista em cosmetologia.

Os benefícios do chá verde já foram comprovados cientificamente. Um estudo realizado na Witten University Institute for Experimental Dermatology, na Alemanha, investigou os efeitos do consumo de chá verde em relação à sensibilidade, estrutura, textura e microcirculação da pele. Participaram do estudo 60 mulheres voluntárias, entre 40 e 65 anos, que consumiram um litro de chá verde por 12 semanas consecutivas. Foram obtidos os seguintes resultados:

* Aumento da hidratação da pele: 9% mais na 6ª semana e 17% mais na 12ª semana;

* Aumento da elasticidade biológica: 2,6% mais na 6ª semana e 3,9% mais na 12ª semana;

* Redução de rugas: 1,9% menos na 6ª semana e 2,1% menos na 12ª semana;

* Redução da descamação: 20% menos na 6ª semana e 25% menos na 12ª semana.

“Ainda vale ressaltar que esse estudo também mostrou que os polifenóis (ativo responsável pela ação antioxidante da folha) presentes no chá verde, possuem capacidade de proteger a pele contra os danos dos raios solares, como queimaduras, imunossupressão induzida por UV e fotoenvelhecimento”, ressalta o farmacêutico Maurizio Pupo.

Ainda segundo o Maurizio Pupo, esses resultados mostraram que sim, é possível alcançar uma melhora considerável na pele. “Com apenas 3 xícaras de chá verde (aproximadamente 1 litro) por dia, conseguimos notar as diferenças e manter a pele mais jovem e iluminada”, diz.

Ainda vale ressaltar que as propriedades benéficas do chá verde, além de comprovadamente fazerem bem para a saúde da pele, também ajudam a saúde do corpo como um todo. “Por ser um alimento funcional, o chá verde é rico em nutrientes que favorecem o funcionamento do organismo de uma forma geral. Entre os seus benefícios estão a prevenção de riscos cardiovasculares, prevenção de alguns tipos de câncer, contribuição com a perda de peso, controle da pressão arterial, melhora da saúde dental e do intestino, entre outros”, finaliza o especialista.

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FOTO: Adobe Stock