7 estratégias para estimular o colágeno

É um baque gigante quando, após os 30 anos, começamos a ver, na pele, os primeiros sinais do envelhecimento – que a cada ano se acentuam mais. “A partir da segunda década de vida já temos uma pequena diminuição da produção de colágeno, uma proteína que promove firmeza e elasticidade para nossa pele. Por volta dos 40 anos começamos a perder cerca de 1% do colágeno ao ano e, nos primeiros cinco anos da menopausa, essa perda pode chegar até 30%. Isso vai refletir em flacidez de pele, aparecimento de rugas, perda de viço e desidratação”, diz a Dra. Patrícia Mafra, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Por este motivo, muitas pessoas buscam maneiras eficientes de recuperar os níveis de colágeno na pele, seja por meio de uso de produtos, suplementos ou tecnologias e técnicas para o seu estímulo”, afirma o cirurgião plástico Dr. Mário Farinazzo, membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP). Abaixo, consultamos diversos especialistas para selecionar os 7 melhores meios de estimular colágeno:

Adicione retinóides à rotina skincare: Eles são o que chamamos de ‘padrão ouro’ para redução de rugas em casa. “São derivados da vitamina A, então estimulam a renovação celular e aumentam a produção de colágeno, reduzindo assim o aparecimento de rugas”, diz a Dra. Roberta Padovan, médica pós-graduada em Dermatologia e Medicina Estética. Retinóide é o termo genérico para todos esses derivados, incluindo retinol, que você pode encontrar em produtos sem receita, e ácido retinóico, disponível sob prescrição. De qualquer forma, consultar um médico é vital nesse caso, que pode ajudar com estratégias para diminuir riscos de irritação e vermelhidão.
Antioxidantes também devem ser incorporados aos cremes: Os antioxidantes são verdadeiros defensores da nossa pele e atuam para neutralizar os radicais livres, que causam danos ao colágeno e às células da pele, segundo a Dra. Roberta Padovan. “Além disso, eles também aumentam a produção de colágeno. Para obter o máximo de proteção, você pode aplicá-lo antes do protetor solar para potencializar a defesa da pele”, afirma a médica. “A Vitamina C, o ácido ferúlico, a niacinamida e o resveratrol são altamente interessantes para poupar e construir colágeno”, segundo o Dr. Daniel Cassiano, dermatologista membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Adicionar antioxidantes à rotina skincare é bom para todo mundo, mas para algumas pessoas essa estratégia se torna ainda mais essencial. “Geneticamente, por meio de exame, podemos identificar a carência de genótipos de genes como SOD2 e CAT, o que compromete a capacidade antioxidante da pele em responder bem contra a ação dos radicais livres. Ou seja, essas características predispõem o paciente a ter mais rugas, sofrer mais com o fotoenvelhecimento e hábitos ruins”, explica o geneticista Dr. Marcelo Sady, Pós-Doutor em Genética e diretor geral Multigene. O resveratrol, por exemplo, pode ser inserido na rotina. Uma novidade é o resveratrol mimético idêntico ao natural com alta performance, poderosa capacidade antioxidante e propriedades multifuncionais de clareamento da pele, que pode ser encontrado no Gel-Creme Complex Antissinais, um hidratante anti-idade desenvolvido pela Età Cosmetic que conta com uma associação de ativos naturais biotecnológicos que agem sinergicamente para impedir os danos causados pelos radicais livres, aumentar a quantidade de fibras de colágeno e elastina e melhorar a densidade e integridade da pele, auxiliando na recuperação da firmeza e elasticidade, reduzindo a aparência de manchas, promovendo ação preenchedora de rugas e conferindo luminosidade ao tecido cutâneo.
Dá para sofisticar os cuidados com a pele usando peptídeos: Os peptídeos são uma cadeia curta de aminoácidos que servem como blocos de construção das proteínas. Eles têm várias ações. Um dos novos expoentes dessa estratégia no mercado é o Telomerase Complex, um blend de biopeptídeos miméticos, presente no Be Ageless, sérum anti-idade da Be Belle. “Ele é capaz de atuar justamente sobre os telômeros, que são a chave do envelhecimento, para protegê-los e reverter os danos ao DNA, assim prolongando a longevidade celular, restaurando os níveis de colágeno e desacelerando o processo de envelhecimento, o que resulta na melhora dos sinais da idade, como rugas, manchas e flacidez, e recuperação da firmeza, luminosidade e contorno facial, com efeito tensor, lifting e antigravidade”, destaca Ludmila Bonelli, cosmiatra, especialista em dermatocosmética e diretora científica da Be Belle.
Migrando para os consultórios, os injetáveis: Injetar diretamente no alvo. Essa é a ideia dos injetáveis, que podem ser usados como estratégias importantes no rejuvenescimento – e também na produção de colágeno. “Diferentemente dos suplementos e cremes de colágeno, os bioestimuladores irão estimular a produção natural de colágeno do corpo; dessa forma, o colágeno é realmente produzido onde precisa. Além disso, os bioestimuladores são muito seguros”, diz o cirurgião plástico Dr. Mário Farinazzo. Os mais famosos são Sculptra, Radiesse e Ellanse. Existem opções também como utilizar a gordura do próprio corpo para rejuvenescer a pele, procedimento conhecido como lipoenxertia. “Como a gordura é do próprio paciente, a técnica é biocompatível e não há os riscos de rejeição. E, mesmo sabendo que cerca de 50% do material enxertado pode ser absorvido pelo organismo, a quantidade restante é repleta de células-tronco capazes de melhorar a qualidade e o aspecto da pele”, afirma o cirurgião plástico Dr. Paolo Rubez, membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica.
Investindo no prático, os lasers: Quem tem pavor de agulhas também pode estimular colágeno com lasers. Sem tirar o paciente da sua rotina (isto é, sem necessidade de repouso), existem muitos lasers que vão agir profundamente, como é o caso do Multistation, que consegue fazer um bioestímulo de colágeno aquecendo as camadas mais profundas, ou a novidade do laser ultrarrápido Pico Ultra 300. “Esse laser de picossegundos promove uma reorganização das fibras de colágeno, além de aumento da produção dessas proteínas de sustentação da pele. Tudo isso sem danificar a primeira camada da pele, o que traz uma grande vantagem, já que promove um rejuvenescimento sem downtime, ou seja, sem afastar o paciente das atividades diárias”, diz o Dr. Abdo.
A força do ultrassom microfocado: Ainda com relação às tecnologias em consultório, elas também ajudam a criar uma poupança de colágeno ou promover um estímulo para peles que necessitam de mais firmeza. “A tecnologia de ultrassom microfocado emite energia mecânica através das ondas de ultrassom, que fazem micropontos de coagulação sob a pele para tonificar o tecido cutâneo, estimular a produção de colágeno e conferir efeito lifting, o que dá fim à flacidez presente na área tratada”, explica a cirurgiã plástica Dra. Beatriz Lassance, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e da Isaps (International Society of Aesthetic Plastic Surgery). De acordo com a especialista, os transdutores emitem ondas de ultrassom que penetram profundamente no tecido, permitindo assim o tratamento de diversas camadas da pele. “O procedimento é extremamente seguro, pode ser realizado em todos os tipos de pele e é bem tolerado pela maior parte dos pacientes, pois apresenta nível de dor de baixo a moderado, além de ser realizado sob o efeito de anestésico tópico. As sessões são rápidas, com o tempo de duração variando de acordo com o local de aplicação e a quantidade de áreas tratadas. No geral, cada sessão facial dura entre 15 e 40 minutos”, afirma a cirurgiã plástica. Já é possível ver melhora significativa após a primeira sessão e os resultados continuam a aparecer durante os três meses seguintes.

Por fim, é necessário lembrar que uma boa alimentação faz diferença para manter os resultados. “Uma alimentação equilibrada está entre os principais itens que ajudam a deixar a pele bonita, jovem e hidratada. São os alimentos que você consome regularmente que definem a aparência e qualidade do tecido cutâneo, não apenas em um mês, mas também em um, dois anos ou mais. A alimentação com perfil antioxidante é uma das principais formas de prevenção do envelhecimento, inclusive da pele, enquanto uma dieta rica em alimentos pró-inflamatórios pode causar diversas disfunções”, explica o médico nutrólogo Dr. Juliano Burckhardt, membro do corpo clínico do Hospital Sírio Libanês e da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Segundo a nutricionista Luisa Wolpe Simas, consultora de nutrição integrada da Biotec Dermocosméticos, a suplementação com Exsynutriment também é interessante para estimular colágeno nesses casos: “O silício estabilizado em colágeno marinho estimula a produção de colágeno, elastina e ácido hialurônico que confere melhora do tônus da pele e diminuição da flacidez”, afirma a nutricionista. Outros ativos que ajudam nessa tarefa via oral são: In.Cell, Vitamina C, Bio-Arct e Glycoxil.

Fontes:

*DR. MARCELO SADY | *LUISA WOLPE SIMAS | *LUDMILA BONELLI

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