4 dicas para aprender a cuidar da sua pele durante a primavera

Você sabia que é preciso seguir cuidados específicos com a pele durante a primavera? Por isso, consultamos um time de especialistas para explicarem o que pode ou não ser feito durante essa estação. Confira:

Hidratação em dia

Essa é uma estação de transição. Nem tão fria a ponto de causar ressecamento, nem tão calor a ponto de deixar a pele brilhosa o tempo inteiro. Mas, apesar de a primavera ser uma estação mais equilibrada, não devemos descuidar da hidratação, que deve ser realizada com ativos e veículos selecionados de acordo com o tipo de pele. “Por exemplo, o melhor veículo para pele oleosa é o sérum ou o gel. O creme, por sua vez, é ideal para a pele seca. Já as peles sensíveis, como aquelas que apresentam rosácea, necessitam de ativos calmantes, enquanto as peles oleosas devem ser tratadas com ativos seborreguladores. É recomendado ainda investir fortemente nos antioxidantes, que vão ajudar a prevenir e reverter os danos causados pela radiação solar, combatendo os radicais livres e retardando o envelhecimento. Nos cosméticos, os antioxidantes mais populares são as Vitaminas E e C”, explica a dermatologista Paola Pomerantzeff, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Além dos antioxidantes, outro ativo consagrado que funciona em qualquer estação e pode ser muito bem aproveitado na primavera é o ácido hialurônico.

Cautela com os ácidos faciais

Como estamos falando de um período de transição de temperatura, ainda dá para usar ácidos na pele, desde que orientados pelos médicos. “Os ácidos estimulam a renovação celular da camada mais externa da pele, diminuindo a coesão das células e reduzindo a espessura da camada de queratina, o que torna a pele mais luminosa e com uma textura mais uniforme”, explica o dermatologista Daniel Cassiano, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Os ácidos retinóico e glicólico, além dos retinoides, podem ser usados, mas com cautela. “Quando a rotina de cuidados com a pele é prescrita pelo dermatologista, o profissional tem a capacidade de orientar o uso correto dos ácidos renovadores, com aplicação após hidratantes, concentração e frequência adequadas e opções menos irritativas. Além disso, é recomendado o uso de filtros solares tonalizados que protegem contra a radiação UV e a luz visível. Dessa maneira, evitamos a irritação da pele e a possível hipercromia pós-inflamatória, principal preocupação do uso dos ácidos nas estações mais quentes”, diz o médico. Mas para quem não se sente à vontade utilizando ácidos, uma outra maneira de realizar a renovação da pele de maneira mais superficial é através do uso de um esfoliante.

Frutas como aliadas da beleza

É de conhecimento geral que, com as temperaturas aumentando, é indispensável reforçar a hidratação do organismo. E, além de ingestão de líquidos, uma ótima maneira de manter o corpo hidratado é através de consumo de frutas ricas em água, que também contam com vitaminas capazes de conferir benefícios à pele. “É através da alimentação que adquirimos os nutrientes para manutenção da saúde e longevidade, inclusive da pele. Os alimentos fornecem nutrientes para contribuir com a integridade, elasticidade e firmeza do tecido cutâneo. E a água também é essencial para a saúde da pele. Uma pele hidratada apresenta um melhor turgor, viço, luminosidade e respostas aos danos externas como radiação solar e oscilações de temperatura”, destaca a dermatologista Jaqueline Zmijevski, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD). Excelentes opções para consumo nessa estação são frutas como melancia, melão e abacaxi, pois são 90% compostos de água. “A melancia, devido a sua composição rica em carotenoides como o licopeno, é uma ótima opção para ajudar a proteger a pele dos danos oxidativos causados pelo sol e assim evitar o envelhecimento precoce do tecido cutâneo. O melão, por sua vez, é rico em minerais, vitaminas como a C, carotenoides e polifenóis que trazem benefícios e proteção à pele e anexos cutâneos, como unhas e cabelo”, explica a médica nutróloga Marcella Garcez, diretora e professora da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Já o abacaxi é uma das frutas com maior teor de vitamina C, sendo perfeito para proporcionar brilho, unificar o tom da pele e conferir ação antioxidante potente, pois também é rico em vitamina E. “A fruta ainda conta com bromelina, mistura de enzimas proteolíticas que auxilia nos processos digestivos e na melhora da circulação sanguínea, o que é importante para ajudar em tratamentos de celulite, além de possuir uma ação clareadora e renovadora complementar da pele”, diz a médica nutróloga.

Reforce a fotoproteção

Com a chegada da primavera e o aumento das temperaturas, esse cuidado torna-se indispensável. “A radiação solar afeta a pele de diversas maneiras, mas, quando a exposição é crônica, há um dano cumulativo, com lesões inclusive no DNA das células, o que provoca reações de mutação celular, com consequente fotoenvelhecimento precoce, inflamação, melasma e um aumento do risco de câncer de pele”, afirma a dermatologista Mônica Aribi, sócia efetiva da Sociedade Brasileira de Dermatologia e International Fellow da Academia Americana de Dermatologia. “Independentemente do tipo de pele, quando pensamos em prevenção de câncer de pele e envelhecimento precoce, qualquer protetor solar com FPS maior ou igual a 30, aplicado de maneira adequada, cumprirá bem seu papel. O produto deve ser aplicado em todas as áreas expostas e sua textura vai depender do tipo de pele do paciente”, diz a Dra. Jaqueline Zmijevski. O ideal é que o protetor conte com filtros físicos, como o óxido de zinco e dióxido de titânio, associado a filtros químicos para aumentar o grau de fotoproteção. É interessante também que conte com antioxidantes na fórmula. “Além do filtro, evite a exposição direta ao sol depois das 10 horas da manhã até às 16 horas, para evitar o dano oxidativo e a produção de enzimas que degradam colágeno, resultando em uma pele mais flácida, com rugas e manchas”, completa a Dra. Mônica Aribi.

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FOTO: AdobeStock