Quem nunca fez uma dieta para o verão, para uma viagem (o carnaval está aí!) ou só para entrar em uma roupa de festa? Apesar dessas ocasiões serem tentadoras para homens e mulheres fazerem loucuras pela boa forma, o resultado para a saúde – em curto ou em longo prazo – é desastroso. O pior é que, muitas vezes, os ponteiros da balança acabam subindo ainda mais depois de um período de restrição severa na dieta.
O primeiro passo a ser tomado por quem quer emagrecer é adotar uma rotina mais saudável. Quer saber mais sobre o assunto? Então assista ao vídeo a seguir sobre emagrecimento, que conta com uma entrevista exclusiva com o endocrinologista Thiago Ferreira Lima, médico e fundador da clínica Seven.
