Ok, nós estamos em fase de quarentena voluntária e passamos o tempo inteiro dentro de casa, mas isso não quer dizer que precisamos deixar a vaidade de lado. Além de manter o visual em dia, a rotina de beleza pode ser uma grande aliada para eliminar o estresse e esquecer um pouco essa fase complicada que o mundo está atravessando. “Quando realizamos uma rotina diária de cuidados, nós nos tocamos. E o toque é de extrema importância, principalmente neste momento, visto que reduz o cortisol, hormônio ligado ao estresse, ajuda a estimular a parte do sistema nervoso que acalma o corpo e a mente”, diz a especialista em Estética e Cosmetologia Isabel Piatti, embaixadora do Centro e Instituto Internacional de Aprimoramento e Pesquisas Científicas (CIA) e Membro do Conselho Científico da Academia Brasileira de Estética Científica (ABEC).
Então, que tal seguir as dicas abaixo e reservar um dia da sua semana para cuidar do visual, da cabeça aos pés, como se estivesse em um spa? E para tornar o ritual ainda mais fácil, criamos um roteiro do que fazer antes, durante e depois do banho. Ah, e lembre-se de acender algumas velas no banheiro para deixar esse momento ainda mais gostoso e relaxante. Pronta para começar?
1.ANTES DO BANHO
O primeiro passo é caprichar na exfoliação de pele para deixá-la macia, lisinha e livre de cravinhos. “Esse processo remove as células mortas e a sujeira dos poros, trazendo de volta a luminosidade e a suavidade, além de estimular a produção de novas células com mais colágeno. Mas é preciso se atentar ao tipo de produto usado, já que as versões em gel e sabonete podem agredir peles mais sensíveis. Por isso, sempre indico exfoliantes em creme, que têm textura mais agradável para a pele”, comenta a dermatologista Luciana Garbelini.
Quem não tem um exfoliante em casa, pode lançar mão de uma receitinha caseira. Para isso, você irá precisar de um pacote de gaze quadrada, duas colheres de sopa de flocos de aveia e mel puro. Sobreponha três gazes, coloque a aveia no centro e junte as pontas, formando uma trouxinha bem firme. Molhe-a com água morna e passe suavemente sobre o rosto, o pescoço e o colo para remover as impurezas. Lave a pele com água, espalhe o mel – que é um poderoso hidratante – sobre a derme e deixe por 15 minutos. Aproveite esse tempo de espera para colocar duas rodelas de pepino sobre os olhos para amenizar o inchaço da região.
2.DURANTE O BANHO
Retire a máscara facial com água abundante. Aproveite que está no box – o que é ótimo para não sujar todo o banheiro – e faça uma exfoliação nas pernas e bumbum para acabar com a foliculite. Se não tiver um cosmético específico para isso, pode massagear o corpo com um punhado de fubá ou açúcar misturado com um pouco de água. Lembre-se de passar essa misturinha nos pés, joelhos e cotovelos – que tendem a ser mais ásperos que o resto do corpo. Por último, cuide do cabelo: faça uma hidratação capilar para recuperar a saúde e a sedosidade dos fios. “Após a lavagem, coloque algumas gotas de óleo de reparação na máscara hidratante. Separe os fios em mechas e aplique o creme no comprimento, deixando espaço de dois dedos da raiz. Deixe agir pelo tempo que está na embalagem e enxágue. Se conseguir lavar com água fria, melhor, pois ela ajuda a fechar as cutículas. Mas vale lembrar que não é uma hidratação que resolverá seu problema. As sessões precisam ser constantes e com produtos potentes. Em casa, ela pode ser realizada de uma a duas vezes por semana”, ensina o hairstylist Rodrigo Cintra, coapresentador do programa Esquadrão da Moda, veiculado pelos canais SBT e Discovery.
3.DEPOIS DO BANHO
Uma pele macia e iluminada precisa de hidratação! Espalhe seu hidratante facial sobre o rosto – se tiver ação anti-age, melhor ainda. Feito isso, é chegada a hora de besuntar o corpo com seu creme predileto. Aproveite esse momento para fazer uma automassagem para eliminar as tensões. “Na região dos ombros e trapézio, realize movimentos circulares com a ponta dos dedos e faça pressão nas áreas mais duras, deslizando para trás, como se estivesse fazendo ondinhas até a região do pescoço. Faça isso de 5 a 8 vezes”, ensina o massoterapeuta Marcos Yshida Ferrari, do Kurma Spa. Aproveite para massagear as pernas também com movimentos rítmicos, que produzem um efeito calmante. “Deslize as mãos do pé ao joelho e depois massageie o pé, envolvendo-o com as mãos e apertando o polegar na sola. Movimente o pé no sentido horário, e, depois, inverta a direção. Aperte a panturrilha em quatro pontos diferentes, várias vezes, ao mesmo tempo em que desliza as mãos em direção ao joelho. Deslize o polegar no músculo ao longo da tíbia. Troque de perna e repita esse processo.”
Com o corpo hidratado, é a vez de cuidar do cabelo e secar a cabeleira com o secador, para ajudar a modelar e eliminar o frizz. Comece espalhando um bom protetor térmico sobre os fios para protegê-los do calor do secador. “O produto vai proteger os fios de altas temperaturas e evitar que absorvam umidade, e, assim, estabilizará a forma dos fios, o que é essencial para um resultado impecável”, conta Rodrigo Siqueira, embaixador da Lion – fabricante de secadores – e hairstylist do badalado salão MG Hair. Na hora de secar o cabelo, deslize o bico do secador sobre os fios ao mesmo tempo em que os penteia com os dedos. Se o cabelo for cacheado, amasse os cachos com as mãos. “Para fazer a escova, é preciso usar o vento quente do secador, já que o calor é o responsável por alterar a forma do fio e modelá-lo na textura desejada. E ao finalizar, jogue um jato frio em todo o comprimento para esfriar as madeixas. Um bônus desse truque é que o cabelo vai ficar ainda mais brilhoso e sedoso”, garante o hairstylist.
Cibele Carbone
Imagem Adobe Stock